04 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 75,63g | Prot: 63,24g | Karb: 181,07g.
Kahvaltı: Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Öğle Yemeği: Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Akşam Yemeği: Grapefruit (Pink und Rot), Eierkuchen. Aperatifler/Diğer: Granatsplitter, Möhren. devamı için...
|
|
2037 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 10 saat, Ev İşi - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
*Skorpion-Queen* Kilo Geçmişi
|