04 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2902 kcal
|
Yağ: 131,91g | Prot: 163,66g | Karb: 279,59g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Manchego Cheese, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Now Foods Magnesium Citrate Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger (Ground), Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, No Salt Added, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Öğle Yemeği: Bill's Bills D'artagnan Potatoes Stew, Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Vanilla Cupcake. Akşam Yemeği: Pure Hawaiian Pure Hawaiian Spirulina, Spectrum Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Salt, Dried Seaweed, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|