Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kri19991
Günlük
04 Tem 17
kri19991 Günlüğü, 04 Tem 17
kri19991 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Всем добрый вечер!
Какой у вас ужин??
Кстати, после какого времени на часах вы больше ни кусочка не берете?)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Temmuz 2017:
560 kcal
Yağ: 8,71g | Prot: 39,44g | Karb: 84,06g.
Öğle Yemeği:
Бананы.
Akşam Yemeği:
Помидоры Черри, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры).
Aperatifler/Diğer:
NEO Мажитель Мультифрукт.
devamı için...
46 Destekçi
Destek
Yorumlar
Я стараюсь вечером есть белки . Добираю жиров немного. Кушаю за 2-3 часа до сна.
04 Tem 17 üye tarafından:
MblXA
после 18:00)
05 Tem 17 üye tarafından:
Felicia Morgenstern
я не ем после шести вечера. Стараюсь есть на ужин белок с овощами...хорошую порцию. Ложусь в 22-00. Могу позволить себе грейпфрут после шести вечера, если день был физически активен
05 Tem 17 üye tarafından:
Elena Vasina
Моя последняя трапеза должна быть не позже 8 вечера... Ложусь в 11-12 ночи..))
05 Tem 17 üye tarafından:
alekseeva180593
У меня последний приём пищи 19.30-20.00, раньше 00:30 я редко ложусь, поэтому у меня хронический недосып, а если я еще и есть перестану то совсем все плохо будет)
05 Tem 17 üye tarafından:
beata_wife
Разный, в рамках КБЖУ, не парюсь углеводы там, белки ... Стараюсь в 19.00 рот на замок. Ложусь в 11.00
05 Tem 17 üye tarafından:
olsauni
После 6/7 не ем, но за час до сна пью стакан кефира)
05 Tem 17 üye tarafından:
_.pechenuha._
когда как... все зависит от того, хочу я есть или нет... вчера вот в первом часу ночи ела глазунью😂
05 Tem 17 üye tarafından:
razor_dazzle
<<Önceki
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kri19991 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle