05 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 28,08g | Prot: 84,98g | Karb: 105,02g.
Kahvaltı: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка на Пару, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Atech Nutrition Protein Bar. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|