05 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 25,98g | Prot: 71,77g | Karb: 143,66g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Soda Bread 2017 V2, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche. Öğle Yemeği: Ricottina Light, Zucchine, Olio d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pennette Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Zucchine, Prosciutto Crudo. Aperatifler/Diğer: Bresaola, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|