06 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 196,01g | Karb: 159,20g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Жареные), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Утро Родины Кофе с Молоком, Energy Diet Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Абрикосы, Черешня, Пирожок с Мясом, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Клубника, Куриная Грудка, Energy Diet Капучино. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|