06 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 53,94g | Karb: 100,51g.
Kahvaltı: Ironman Протеиновый Батончик, Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Голень Куриная в Пикантном Маринаде Гриль, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Лимонад, Хашлама, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|