06 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 34,50g | Prot: 192,07g | Karb: 384,34g.
Kahvaltı: Coop Corn Flakes, Latte, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Peperoni, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta, Albicocche, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Alpina Fiocchi di Latte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|