05 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3169 kcal
|
Yağ: 21,04g | Prot: 157,72g | Karb: 582,38g.
Kahvaltı: Petto di Pollo, Carne, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Albicocche INRAN, Harvest Basket Patate al Rosmarino. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Uovo, Albume INRAN, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Albicocche INRAN, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Rieper Farina di Farro, Molino Rossetto Farina Amido di Tapioca. Akşam Yemeği: Salmone, Philadelphia Balance, Biyori Riso per Sushi. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, OK Bio Gallette di Mais, Melone, Meloni Gialli. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|