06 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 28,87g | Prot: 44,41g | Karb: 24,84g.
Kahvaltı: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Omelete, Arma Zen Farinha de Berinjela. Öğle Yemeği: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Sakura Shoyu Tradicional, Cenouras Cozidas, Repolho, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|