06 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
122 kcal
|
Yağ: 0,36g | Prot: 11,23g | Karb: 18,84g.
Kahvaltı: Tuna in Water (Canned). Öğle Yemeği: La Mas Rica Diced Tomatoes and Green Chilies, Great Value Sliced Carrots, Green String Beans. devamı için...
|
|
2980 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Oturma - 7 saat, Temizlik - 2 saat, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mylilmaltese Kilo Geçmişi
|