|
ОГ 95
Под грудью 82
ОТ 79
ОЖ 92
ОБ 97
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 30,66g | Prot: 54,99g | Karb: 135,77g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Gea Арахисовое Масло. Öğle Yemeği: Помидоры, Гречка Отварная, Сыр Адыгейский, Приготовленные Грибы. Akşam Yemeği: Рулет из Индейки с Овощами, Помидоры, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Черешня, Клубника, Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Рулет из Индейки с Овощами, Замороженная Вишня, Булгур (Вареный). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetamarafon Kilo Geçmişi
|