07 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 25,09g | Prot: 58,05g | Karb: 107,61g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Янтарь Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Крабовое Мясо, Кабачковые Оладьи, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Гречка с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|