|
Творожная запеканка с черничным вареньем (купила дешевый творог, теперь запеканка отдаёт растительным маслом 😬)
|
2298 kcal
|
Yağ: 86,36g | Prot: 85,27g | Karb: 205,01g.
Kahvaltı: Шпинат, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе с Молоком, Вода. Öğle Yemeği: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Морковь по-Корейски, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Вода, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, La Pina Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Морковь по-Корейски, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Вода. devamı için...
|
|
1824 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
Alexsndra177 Kilo Geçmişi
|