07 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 59,85g | Prot: 71,39g | Karb: 99,10g.
Kahvaltı: Melaleuca Attain Sweet & Salty Nut Bar, BodyLab Liquid Gold, Isagenix IsaFruits, Isagenix IsaGreens, Isagenix IsaPro Vanilla. Öğle Yemeği: Birds Eye birdseye frozen corn, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Akşam Yemeği: Aunt Millie's Homestyle Honey Hamburger Buns. Aperatifler/Diğer: Choceur Coffee & Cream, Choceur Milk Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|