08 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 20,53g | Karb: 137,66g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, Черная Смородина. Öğle Yemeği: Додо Пицца Компот, Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой. Akşam Yemeği: Ашан Меренги Цветные, Профитроли, Чай, Абрикос, Банан. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|