|
|
2039 kcal
|
Yağ: 94,60g | Prot: 87,39g | Karb: 216,83g.
Kahvaltı: Café con Leche, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, FUD Salchicha de Pavo (50g), Queso Manchego, Papa Cocida, Huevo Revuelto. Akşam Yemeği: Café con Leche, Taco de Maíz. devamı için...
|
|
2396 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HoraceBrigthside Kilo Geçmişi
|