09 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 194,15g | Karb: 265,58g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 2%. Öğle Yemeği: Granarolo Ricotta Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta, Roast Beef. Akşam Yemeği: Granarolo Ricotta Light, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Pesce Spada. Aperatifler/Diğer: Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Pesca Noce, Alpina Fiocchi di Latte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|