Albert Arul Prakash Günlüğü, 09 Tem 17

Albert Arul Prakash Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

capsicum, mushroom fry without oil for my night

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Temmuz 2017:

819 kcal

Yağ: 33,19g | Prot: 53,12g | Karb: 88,87g. Kahvaltı: Almonds. Öğle Yemeği: Boiled Egg. Akşam Yemeği: Capsicum, White Mushrooms (Stir-Fried). Aperatifler/Diğer: Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Date, Boiled Egg, Publix Fat Free Light Active Strawberry Yogurt. devamı için...

2236 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Squat - 5 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Very simple and looks delicious!

09 Tem 17 üye tarafından: grumpy_goat


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Albert Arul Prakash Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Albert Arul Prakash Günlüğü, 09 Tem 17

Yorum Gönder

Albert Arul Prakash Kilo Geçmişi