|
kmrn 2hari cheated kayak org kerasukan makan ini itu pas nimbang nyesel huaaa huhu
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 116,90g | Karb: 9,40g.
Kahvaltı: Teh Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Paha Ayam Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|