10 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 87,17g | Karb: 254,57g.
Kahvaltı: Яблоко, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде с Изюмом и Финиками (4:1:1). Öğle Yemeği: Рис Вареный, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Плавленный Сыр Panemunes Pievos, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Смородина Красная, Baltasis Pyragas Хлеб Черный (Baltasis Pyragas), Вареное Яйцо, Myprotein Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|