beta67 Günlüğü, 10 Tem 17

10 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 3,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Temmuz 2017:

254 kcal

Yağ: 1,60g | Prot: 11,00g | Karb: 46,00g. Kahvaltı: Coop Ruchbrot. devamı için...

1809 kcal

Egzersiz: Temizlik - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

beta67 Kilo Geçmişi