combatiente Günlüğü, 10 Tem 17

letzte MZ 22.17

3793 kcal Yağ: 115,76g | Prot: 179,19g | Karb: 485,95g.   Kahvaltı: Paulus Heidelbeeren, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart. Öğle Yemeği: Aldi Nord Roggenkrüstchen, Delikatess Kochhinterschinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Frosta Nasi Goreng, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Netto Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Tomaten, Rote Paprika, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Metzgerfrisch Jagdwurst, Storck Knoppers, Seeberger Mandeln, Chiquita Banane, Alesto Paranusskerne, Aprikosenkonfitüre, Apfel, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Roggenbrötchen, Top Mare Rollmops, Aldi Roggenbrötchen, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. devamı için...
2085 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.