11 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 102,77g | Prot: 82,34g | Karb: 60,19g.
Kahvaltı: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Milbona Edamer, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Nektarinen, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Aldi Bio Chia Samen, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. Öğle Yemeği: Dulano Delikatess Schinkenwürstchen, Lauchzwiebeln, Zucchini, Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Zeus Zaziki. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|