11 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 87,07g | Karb: 170,45g.
Kahvaltı: Сливочные или Сахарные Печенья, Pижская Карамель, Кефир 1%, Pilos Творог 4% (Pilos), Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Индейка Отварная, Банан, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сушеный Инжир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|