bukilolarnasılgider Günlüğü, 11 Tem 17


1152 kcal Yağ: 57,74g | Prot: 49,06g | Karb: 116,02g.   Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Kayısı. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Börülce, Mantarlı Tavuk Sote, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Sütlü İrmik Tatlısı, Kuru İncir, Türk Kahvesi, Ülker Halley. devamı için...
2635 kcal Egzersiz: Eliptik Bisiklet - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bukilolarnasılgider Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.