11 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 68,35g | Prot: 61,87g | Karb: 79,80g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хумус, ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком, ВкусВилл Борщ Украинский, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. devamı için...
|
|
1605 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|