|
При низкой физической активности, гомеостатический контроль над аппетитом значительно ослабевает, и человек не особо то способен контролировать интуитивно свой аппетит.
https://vk.com/wall3065546_693
Я это замечала в Абхазии - погуляла, появился голод, покушала.
А на работе непонятно - поела, потом еще поела, и еще, просто чтобы пожевать чего-нибудь. И непонятно - то ли наелась, то ли нет.
Вероятно, нужно купить-таки себе удобную обувь и обходить здание вокруг иногда, чтобы "нагулять" обратно гомеостатический контроль над аппетитом.
|
2300 kcal
|
Yağ: 71,50g | Prot: 171,48g | Karb: 242,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 1.5%, Кофе с Молоком 2.5%, Тирамису ПП, Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Салат Крабовый, Тирамису ПП, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Спагетти, Морковный Пп-Торт. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком 1.5%, Морковный Пп-Торт, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
|