12 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 61,63g | Karb: 32,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Vasco Протеиновый Батончик Шоколад, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Скумбрия Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Vasco Арахисовая Паста с Протеином. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|