12 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 74,03g | Karb: 168,44g.
Kahvaltı: Laima Pижская Карамель, Всем на Пользу Сыр Польский Лилипут, Nesquik Какао на Молоке, Банан, Pilos Творог 4% (Pilos). Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Спагетти #1, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Ржаные Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочные или Сахарные Печенья, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|