12 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 110,96g | Karb: 138,39g.
Kahvaltı: Банан, Огурец (без Кожуры), Овсянка, Яйцо. Öğle Yemeği: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Akşam Yemeği: Салат Овощной, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Мёд, Ряженка, Белоцерковский Творог 5%, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|