|
12:00 Uhr
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 99,77g | Karb: 183,27g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Belbake Backkakao, Ja! Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Südzucker Zucker. Öğle Yemeği: Puten-Gemüsepfanne. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Pfiff Salz Brezeln, Cashewnüsse, IronMaxx IMPERIUS Almond, Milch 1,5%, Kölln Haferkleie Flocken, Chiquita Banane, Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|