|
my goal is to be 150 by October. ..the scale is moving in the right direction (again!)!!!
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 78,82g | Prot: 68,32g | Karb: 34,77g.
Kahvaltı: Great Value Whole Natural Almonds, Half and Half Cream, Coffee, Pure Via Stevia. Öğle Yemeği: Lettuce, Mozzarella Cheese, Kroger Creamy Garlic Ranch Dressing, Bacon. Akşam Yemeği: Great Value All Natural Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Coffee, Half and Half Cream, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|