13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 31,97g | Prot: 161,59g | Karb: 104,37g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Виноград Европейских Сортов, Слайсы, Куриная Грудка на Пару, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Power System Протеиновый Батончик (45г), Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Куриная Грудка на Пару. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|