13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 81,84g | Karb: 138,85g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Фетакса, Хлебпром Бородинский Хлеб, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Свиная Корейка (Вырезка), Куриная Ножка, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Шаурма. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Сливы, Greenfield Чай Черный, Курица Вареная, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|