Judyrose1997 Günlüğü, 13 Tem 17

Am going out to breakfast. Completely Keto Breakfast ...yet only one carb? WOE -WoW! KCKO.

---

1117 kcal

Yağ: 74,72g | Prot: 83,74g | Karb: 21,85g.   Kahvaltı: Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Cauliflower, Vinegar, Parmesan Cheese (Hard), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Trader Joe's Marinated Mushrooms with Garlic, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Coffee, Water. Öğle Yemeği: Cache Valley Swiss Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Akşam Yemeği: Shrimp, Hot and Sour Soup, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Aperatifler/Diğer: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). devamı için...

2653 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Meditation - 15 dakika. devamı için...