13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 27,84g | Prot: 30,06g | Karb: 52,51g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, Огурец. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Помидоры, Огурец, Капуста. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
.YanaSerBer. Kilo Geçmişi
|