13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 42,18g | Prot: 102,02g | Karb: 124,98g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Pilos Творог 4% (Pilos), Банан, Nesquik Какао на Молоке, Laima Pижская Карамель. Öğle Yemeği: Sonko Хлебцы 7 Зёрен (Sonko), Biedronka Паштет Delikatesowy Biedronka. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Щука Жареная, Огурец (с Кожурой), Sonko Хлебцы 7 Зёрен (Sonko), Черешня, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|