13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 138,02g | Karb: 81,56g.
Kahvaltı: Oats, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Broccoli, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Broccoli, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Light Butter (Stick Without Salt), Bananas, Cottage Cheese, Egg White. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
moh.elmeligy Kilo Geçmişi
|