13 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 33,49g | Prot: 48,17g | Karb: 148,72g.
Kahvaltı: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Integral, Jussara Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça Calabresa, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Piá Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Repolho Verde Cozido, Batatas Fritas sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Desnatado, Adria Torrada Integral, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|