fernandafreitassilva Günlüğü, 13 Tem 17


793 kcal Yağ: 45,94g | Prot: 60,12g | Karb: 36,10g.   Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Café, Canela, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café, Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Davaca Requeijão Cremoso, Pepino (com Casca). Akşam Yemeği: Alface, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras. Aperatifler/Diğer: Melão Amarelo, Queijo Mozzarella. devamı için...
2108 kcal Egzersiz: Dinlenme - 15 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


fernandafreitassilva Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.