14 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 49,95g | Karb: 266,14g.
Kahvaltı: Кофе, Черная Смородина, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. Öğle Yemeği: Кофе, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. Akşam Yemeği: Хрустим Сухарики К Пенному, Ром с Колой, Кукуруза Вареная, Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|