14 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 15,07g | Prot: 60,35g | Karb: 160,00g.
Kahvaltı: Яйцо, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Лэнд Гречка Отварная, Кабачки. Akşam Yemeği: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Кефир 1%, Капуста. Aperatifler/Diğer: Банан, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
.YanaSerBer. Kilo Geçmişi
|