corin1960 Günlüğü, 14 Tem 17


1406 kcal Yağ: 69,36g | Prot: 92,57g | Karb: 111,47g.   Kahvaltı: Zielona Herbata, Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Cytryna, Kaufland Pomidor Cherry, Rzodkiewka, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Jajecznica. Öğle Yemeği: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Wątróbka Drobiowa Smażona. Akşam Yemeği: Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Biedronka Ser Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Woda z Cytryną, Zielona Herbata, Banan, Arbuz, Alpro Soya Mleko Migdałowe, Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu, Suszone Nasiona Chia. devamı için...
2204 kcal Egzersiz: Ayakta Durmak - 7 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


corin1960 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.