Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ndijksen
Günlük
14 Tem 17
ndijksen Günlüğü, 14 Tem 17
ndijksen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Je snapt er niks van!!! Het is zo onlogisch🤔
Meer eten om af te vallen😱
Maar het geeft in 2 dagen tijd dit resultaat 👌🏻
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,4 kg
.
Geriye kalan:
7,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Temmuz 2017:
1997 kcal
Yağ: 86,06g | Prot: 83,60g | Karb: 191,20g.
Kahvaltı:
Easy Way Diet Shake Chocolade.
Öğle Yemeği:
Tosti Ham en Kaas.
Akşam Yemeği:
Iglo Tagliatelle met Zalm en Spinazie.
Aperatifler/Diğer:
Herbalife Proteinereep, Geroosterde Ongezouten Pinda's, Koek & Bakker Ontbijtkoek Reep.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Goed dat je het uitgeprobeerd hebt! Zelfs met ietsje meer kcal kun je nog afvallen. En het is nog beter voor je ook! Wat wil je nog meer ;)
14 Tem 17 üye tarafından:
Winanda!
Het is alleen zo onlogisch. Ik moet eten om aan de kcal te komen. Terwijl mijn instinct zegt; minder eten zodat je afvalt🙈
14 Tem 17 üye tarafından:
ndijksen
Haha, maar eigenlijk is best wel logisch. Want je eet nu nog steeds minder kcal dan dat je verbrandt (anders is afvallen onmogelijk). En met dit eetpatroon zal je ook blijven afvallen, omdat je je stofwisseling niet in de "spaarstand" zet. Dus als je het van die kant bekijkt, zit er wel een logica in ;)
14 Tem 17 üye tarafından:
Winanda!
Ja als je het zo bekijkt. Zo werd het mij ook uitgelegd. Ik at structureel te weinig waardoor mijn lichaam de vetten ging opslaan🙈 daardoor viel ik afgelopen jaren steeds iets af maar bij aanhouden van het dieet kwam ik toch weer aan😩
15 Tem 17 üye tarafından:
ndijksen
Ah, vervelend. Maar dat was dan echt niet goed.. En helaas weten de meeste mensen ook (nog) niet wat voor nadelige gevolgen te weinig kcal eten heeft. Gelukkig ben jij daar wel achter, en daar ben ik echt blij mee! Je maakt het jezelf veel makkelijker, lijkt mij ;)
16 Tem 17 üye tarafından:
Winanda!
Nee daar had ik idd ook geen weet van. Vind het wel erg moeilijk hoor om iedere dag zoveel te moeten eten 🙈
17 Tem 17 üye tarafından:
ndijksen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ndijksen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle