14 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 48,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 36,23g | Prot: 118,49g | Karb: 166,07g.
Kahvaltı: Чернослив, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Морская Планета Морской Коктейль в Рассоле, Gea Масло Тыквенное, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Зеленый Перец, Шпинат, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Филе Бедра Курицы (без Кожи), Готово! Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Корюшка, VitaLat Сыр Рикотта, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Урюк, Бабушкина Пастила Смоква Яблочная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|