|
Как то темп замееееееееедлился....
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2514 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 250,96g | Karb: 239,43g.
Kahvaltı: Евророс Грудка Куриная, Яичный Белок, Яичный Желток, Ого Мюсли Ягодные, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Гейнер, Суп куриный с овощами и вермишелью. Akşam Yemeği: Латона Творог 0%, Евророс Грудка Куриная, Кальмар Отварной, Знатные Макароны Букатини. Aperatifler/Diğer: Латона Молоко 1,5%, Maxler ProBlend Клубника, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|