14 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 83,80g | Karb: 162,60g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, Коричневый Сахар, Избенка Молоко Цельное, Быстров Овсяная Каша без Варки Черника. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Избенка Сыр Легкий 17%, Кунжутное Масло, Макдоналдс Соус Карри, Barilla Спагетти #5, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Ряженка Термостатная, Matti Батончик-Мюсли Кокос и Молочный Шоколад, ВкусВилл Печенье Сахарное "Дарушка", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасьюшкаа Kilo Geçmişi
|