14 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 92,27g | Prot: 59,80g | Karb: 42,53g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Abobrinha, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Arma Zen Farinha de Berinjela, Catupiry Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Gorgonzola, Queijo Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Coco Seco, Nestlé Creme de Leite, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Nestlé Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|