bukilolarnasılgider Günlüğü, 14 Tem 17

bukilolarnasılgider Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Temmuz 2017:

952 kcal

Yağ: 39,15g | Prot: 58,38g | Karb: 92,51g. Kahvaltı: Tarçın, Migros Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı, Mis Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

bu nedir

14 Tem 17 üye tarafından: kipcaak

Yulaf lapası pişerken içine kakao ve tarçın attım tad versin diye üzerinede kuru kayısı serptim

14 Tem 17 üye tarafından: bukilolarnasılgider

Tadı nası oldu

14 Tem 17 üye tarafından: krygkmnu

Sade yulaf lapası midemi bulandırmıştı fakat bu şekilde güzel oldu bir tabak yiyebildim

14 Tem 17 üye tarafından: bukilolarnasılgider

13 günde yaklaşık 7 kilo mu verdiniz ?

15 Tem 17 üye tarafından: ciaoB.

Programı sonradan kullanmaya başladım normalde 3hafta gibi sürede verdim 6 kiloyu

16 Tem 17 üye tarafından: bukilolarnasılgider


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bukilolarnasılgider Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bukilolarnasılgider Günlüğü, 14 Tem 17

Yorum Gönder

bukilolarnasılgider Kilo Geçmişi